Scopri la dieta proteica ma vegetariana e il menù d'esempio settimanale che ti aiuterà a perdere peso in maniera sana e senza troppe rinunce.
Esempio Dieta Vegetariana Equilibrata Settimanale. La prima cosa da specificare quando si parla di dieta vegetariana è che può essere assolutamente equilibrata. Su quali principi si basa? La dieta vegetariana è una dieta davvero equilibrata, ideale per tutte le persone che vogliono cercare di perdere peso in modo salutare.
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Ecco un esempio di dieta vegana settimanale preparato con un nutrizionista. Ecco un esempio di menu, adatto anche agli sportivi, insieme. ¿la dieta vegetariana es más sana? La dieta vegetariana prevede l'esclusione di carne e pesce.
Le carenze di un vegetariano sono di solito il ferro, la vitamina b12 e il calcio:
